Health Secrets

Η ζωγραφική διώχνει το άγχος

Δεν έχει σημασία αν ζωγραφίζετε καλά ή όχι, αφού και στις δύο περιπτώσεις η ζωγραφική μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να καταπολεμήσετε το στρες. Ζωγραφική άγχος έρευνα

Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο Drexel, η ζωγραφική και η χειροτεχνία ωφελούν, όχι μόνο όσους έχουν ταλέντο στη ζωγραφική, αλλά και όσους δεν μπορούν να τραβήξουν ούτε μια ευθεία γραμμή.

Τα ευρήματα των ειδικών δείχνουν ότι 45 λεπτά εικαστικής δημιουργίας σε καθημερινή βάση, μπορούν να συμβάλλουν στην δραστική μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης, δηλαδή της ορμόνης που σχετίζεται με το άγχος, στον οργανισμό μας. Στη μελέτη συμμετείχαν 39 ενήλικες, ηλικίας από 18 έως 59 ετών.Ζωγραφική άγχος έρευνα 

Notios.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:Ζω

Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο

Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;

Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;

Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη

Ποιος λαός είναι πιο κολλημένος με την TV;

Αν και Σκοτσέζοι σου λένε να μην δίνεις σημασία στα λεφτά

5 πολυτελέστατα εναλλακτικά (και μαγευτικά) ξενοδοχεία

5 κορυφαίοι ταξιδιωτικοί προορισμοί για ζευγάρια

γραφική άγχος έρευνα

Manos Siganos

Recent Posts

15 Έξυπνα κόλπα για να βοηθήσετε κάποιον που αγαπάτε να κόψει το κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια δύσκολη και προσωπική πρόκληση, αλλά η υποστήριξη από τα…

4 days ago

Πολυτελή σπίτια: Οι 5 νέες τάσεις που ξεχωρίζουν

Kάθε χρόνο, ο πήχης ανεβαίνει και υπάρχει μια νέα τάση που κυριαρχεί στους πιο ελίτ…

4 days ago

Πώς να Θυμάσαι τα Μαθήματα: Συμβουλές για Μαθητές και Φοιτητές

Η εκμάθηση και η απομνημόνευση των μαθημάτων είτε πρόκειται για τα μαθήματα της γεωγραφίας είτε…

1 week ago

3 Υγιεινές συνταγές για υπέροχο κυριακάτικο γεύμα

 Αν ψάχνετε για ένα ισορροπημένο και υγιεινό γεύμα που να ενθουσιάσει την οικογένεια ή τους…

1 week ago

Γλώσσα του σώματος: 7 πράγματα που δεν γνωρίζατε ότι αποκαλύπτει

Η γλώσσα του σώματος είναι ένας ισχυρός και ακατάπαυστος τρόπος επικοινωνίας, που πολλές φορές αποκαλύπτει…

1 week ago

Οι 9 λόγοι που είναι λάθος οι συγκρίσεις του εαυτό σου με τους άλλους

Οι συγκρίσεις με τους άλλους είναι μια από τις πιο συχνές συνήθειες που καταστρέφουν την…

1 week ago