Βρογχίτιδα: αυτή η κατάλληλη αντιμετώπιση

Η χρόνια βρογχίτιδα προκαλείται συνήθως από ιούς, βακτηρίδια, σκόνη, καυσαέρια ή τον καπνό. Δείτε πώς θα την αποφύγετε

Βρογχίτιδα

Ένα ελαφρύ γαργάλημα στο θώρακα που μετατρέπεται σε οδυνηρό βήχα που τραντάζει όλο το στέρνο σας. Η χρόνια βρογχίτιδα προκαλείται συνήθως από ιούς, βακτηρίδια, σκόνη, καυσαέρια ή τον καπνό του τσιγάρου. Είναι η τέταρτη αιτία θανάτου στο δυτικό κόσμο και εμφανίζεται σε άντρες και γυναίκες ηλικίας κυρίως άνω των 40 ετών.

Η κατάλληλη διατροφή

* Αποφεύγετε τα γαλακτοκομικά: Παράγουν βλέννα και μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή σας.

Tι βοηθά αποτελεσματικά:

Το πιπέρι καγιέν και η κοτόσουπα βοηθούν να σπάσει η συμφόρηση στους πνεύμονες. Το σκόρδο έχει φυσικές ιοκτόνες και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν άφθονη βιταμίνη C η οποία ενεργοποιεί τα λευκά αιμοσφαίρια και έτσι θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε πιο γρήγορα το πρόβλημα.

Η μουστάρδα ανακουφίζει:

Γεμίστε με καυτό νερό μια πλαστική λεκάνη και ρίξτε μια γεμάτη κουταλιά σκόνη μουστάρδας και ελάχιστη μαγειρική σόδα. Βυθίστε τα πόδια σας, ανανεώνοντας κάθε τόσο το νερό, προσθέτοντας καυτό. Στη συνέχεια σκουπίστε τα, φορέστε βαμβακερές κάλτσες και ξαπλώστε. Η μουστάρδα έχει την ιδιότητα να τονώνει τοπικά την κυκλοφορία του αίματος και να βοηθά στην ενίσχυση του οργανισμού ενάντια στις μολύνσεις των βρόγχων και των πνευμόνων.

Για να την προλάβετε

Μην αμελείτε το ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης και ένα εμβόλιο έναντι του πνευμονιόκοκκου, σύμφωνα με τις εντολές του γιατρού σας.

Προσπαθήστε να περιορίσετε την έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση.

Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας και τα χέρια των παιδιών συχνά, για να αποφύγετε την εξάπλωση ιών και άλλων λοιμώξεων.

Συμπτώματα

Στην  οξεία βρογχίτιδα ή χρόνια βρογχίτιδα, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

Βήχα
Παραγωγή βλέννας (πτύελα), η οποία μπορεί να είναι διαυγής, λευκό, κιτρινωπό-γκρι ή πράσινο χρώμα – σπάνια, μπορεί να συνοδεύεται από αίμα

Κούραση

Δυσκολία στην αναπνοή

Ελαφρύς πυρετός και ρίγη

Δυσφορία στο στήθος

Εάν έχετε οξεία βρογχίτιδα, μπορεί να έχετε συμπτώματα, όπως ήπιο πονοκέφαλο ή πόνο στο σώμα. Ενώ αυτά τα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται σε περίπου μία εβδομάδα, μπορεί να έχετε έναν ενοχλητικό βήχα που παραμένει για αρκετές εβδομάδες.

Η χρόνια βρογχίτιδα ορίζεται ως ένας παραγωγικός βήχας που διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες, σε επαναλαμβανόμενες περιόδους που εμφανίζεται για τουλάχιστον δύο συνεχόμενα χρόνια.

Ακόμη, αν έχετε χρόνια βρογχίτιδα, είναι πιθανό να έχετε περιόδους επιδείνωσης του βήχας ή άλλα συμπτώματα. Εκείνες τις στιγμές, μπορεί να έχετε μια οξεία φάση της λοίμωξης που οφείλεται στη χρόνια βρογχίτιδα.

Πότε να δείτε γιατρό

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν ο βήχας:

Διαρκεί περισσότερες από τρεις εβδομάδες
Σας εμποδίζει να κοιμηθείτε
Συνοδεύεται από πυρετό υψηλότερο από 38 C
Παράγει αποχρωματισμένη βλέννα
Παράγει αίμα
Συνδέεται με συριγμό ή δύσπνοια

Αυτό το γνωρίζατε

Το ενδεχόμενο να υποστούμε έμφραγμα είναι κατά 17 φορές αυξημένος, μέσα στην πρώτη εβδομάδα μετά από μία αναπνευστική λοίμωξη, όπως πνευμονία, γρίπη ή βρογχίτιδα, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα.

Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που επιβεβαιώνει, μέσω στεφανιογραφίας, ότι μία αναπνευστική λοίμωξη του κατώτερου, αλλά και του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, μπορεί να πυροδοτήσει έμφραγμα.

Οι ειδικοί από το Πανεπιστημιο του Σίδνεϊ, με επικεφαλής τον καθηγητή καρδιολογίας Τζιόφρι Τόφλερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό “Internal Medicine Journal”.

Πηγή