Μια συνταγή για τόνωση από την Ινδία

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μπλέντερ και μερικά απλά υλικά για να τονωθείτε άμεσα και παράλληλα να δροσιστείτε! τονωτικό ρόφημα ινδία εξωτικός χυμός ενέργεια

Βάλτε στο μπλέντερ ένα ποτήρι γάλα. 2 ώριμες μπανάνες και 5-8 αποξηραμένους χουρμάδες.τονωτικό ρόφημα ινδία εξωτικός χυμός ενέργεια

Χτυπήστε το υλικό για 2-3 λεπτό και προσθέστε στο τέλος λίγη κανέλα. Βάλτε το ρόφημα στο ποτήρι και απολαύστε το.

Η μπανάνα και ο χουρμάς αποτελούν ιδανικές τροφές για ενέργεια που θα την έχετε για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα μέσα στην ημέρα καθώς είναι πλούσιες σε σάκχαρα και Θρεπτικά συστατικά. Ακόμη, το συγκεκριμένο ρόφημα παρέχει υψηλή ποσότητα ασβεστίου και μαγνησίου, που ενισχύουν το νευρικό σύστημα.

Μπορείτε να τον απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή, αλλά ιδιαίτερα αν νιώθετε κουρασμένοι. Ακόμη, αν νιώθετε ανάγκη από κάτι γλυκό, μπορείτε -αντί για ένα παχυντικό γλύκισμα- να φτιάξετε  αυτό το χυμό.

τονωτικό ρόφημα ινδία εξωτικός χυμός ενέργεια

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο

Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;

Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;

Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη

Ποιος λαός είναι πιο κολλημένος με την TV;

Αν και Σκοτσέζοι σου λένε να μην δίνεις σημασία στα λεφτά

5 πολυτελέστατα εναλλακτικά (και μαγευτικά) ξενοδοχεία

5 κορυφαίοι ταξιδιωτικοί προορισμοί για ζευγάρια