Σπαστική κολίτιδα: αναγνωρίστε την και αντιμετωπίστε την!

Διαβάστε πώς θα αναγνωρίσετε και κυρίως πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη σπαστική κολίτιδα…

Συμπτώματα

* το φούσκωμα στην κοιλιά

* τα αέρια

* τη διάρροια

* τις βλέννες στα κόπρανα, τη ναυτία και τον πυρετό

* το αίσθημα φουσκώματος

Αιτίες

* αυξημένη ευαισθησία σε συγκεκριμένες τροφές

* γαστρεντερική μόλυνση

* γενετικούς παράγοντες

* έντονο στρες

Τι θα σας πει ο γιατρός

* σπασμολυτικά φάρμακα

* αντιδιαρροϊκά (αν υπάρχει διάρροια)

* καθαρτικά (αν υπάρχει δυσκοιλιότητα)

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς

* σταματήστε το κάπνισμα

* διατηρείτε ένα ημερολόγιο τροφών, για να εντοπίσετε ποιες σας προκαλούν το πρόβλημα

* αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα, τις πικάντικες λιπαρές τροφές και τα γαλακτοκομικά

* μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης