Τονώστε τη μνήμη σας με πρωινό!

Ξεχνάτε πού βάλατε τα κλειδιά σας, δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι ώρα δώσατε ραντεβού με τoν/την σύντροφό σας; μνήμη πρωινό υδατανθρακες

Αν δεν μπορείτε να θμυηθείτε ούτε καν τι φάγατε την προηγούμενη μέρα και νομίζετε ότι η μνήμη σας χρειάζεται τόνωση, η λύση ίσως είναι να τρώτε ένα γερό πρωινό, πλούσιο σε υδατάνθρακες (δημητριακά, ψωμί, φρυγανιές, φρούτα). μνήμη πρωινό υδατανθρακες

Η κατανάλωση τροφής, μετά από την απόχή από το φαγητό που υποβάλλεται ο οργανισμός μας στη διάρκεια του ύπνου, συμβάλλει στην τόνωση της μνήμης.

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν επιστήμνες από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο.

Στα πειράματα που διεξήγαγαν οι ειδικοί, διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες απέδιδαν καλύτερα στα τεστ μνήμης όταν προηγουμένως είχαν φάει πρωινό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο

Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;

Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;

Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη

Ποιος λαός είναι πιο κολλημένος με την TV;

Αν και Σκοτσέζοι σου λένε να μην δίνεις σημασία στα λεφτά

5 πολυτελέστατα εναλλακτικά (και μαγευτικά) ξενοδοχεία

5 κορυφαίοι ταξιδιωτικοί προορισμοί για ζευγάρια