Έρπης: μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα του έρπητα, που οφείλεται και πώς θα τον αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά με φυσικούς τρόπους…
Που οφείλεται
Οεπιχείλιος έρπητας οφείλεται σε ιό, τουαπλού έρπητα, και όταν εμφανιστεί συνήθως μπορεί να υποτροπιάσει πολλές φορές και στο μέλλον αφού συνεχίζει να υπάρχει στον οργανισμό σας.
Αναγνωρίστε τα συμπτώματα
Εκδηλώνεται με μικρές φυσαλίδες στα χείλη, ερυθρότητα, αίσθημα καύσου, κνησμό, ευαισθησία και πόνο στην περιοχή που έχει προσβληθεί. Οι αιτίες που μπορούν να πυροδοτήσουν τυχόν υποτροπή είναι το στρες, η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία και η πτώση της άμυνας του οργανισμού.
Τι μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τις υποτροπές:
1.Ηρεμήστε
Προσπαθείτε να μην στρεσάρεστε, ξεκουράζεστε αρκετά και να αποφεύγετε την υπερβολικη έκθεση στον ήλιο. Μην ξεχνάτε το αντιηλιακό προσώπου. Στα φαρμακεία θα βρείτε και ειδικά αντηλιακά lipsticks για τα χείλη.
2.Βάλτε τη σωστή κρέμα
Στα φαρμακεία θα βρείτε αντιικά φαρμακευτικά σκευάσματα, τα οποία περιορίζουν τη βαρύτητα και τη διάρκεια των συμπτωμάτων του έρπητα – εφόσον αρχίσετε την επάλειψη αμέσως μόλις εμφανιστεί. Η θεραπεία με αντιική κρέμα, περιορίζει τη χρονική διάρκεια αλλά και η ένταση των συμπτωμάτων.
3.Ανακουφιστείτε με έλαια
Προσθέστε 5 σταγόνες έλαιο λεβάντας, περγαμόντο (3 σταγόνες). Ανακατέψτε τα με μικρή ποσότητα γαλακτώματος και βάλτε το μείγμα στον έρπητα.
4.Ανακουφιστείτε με πάγο
Για να μειώσετε τη φαγούρα, ακουμπήστε στα χείλη ένα παγάκι ή ένα χρησιμοποιημένο και κρύο φακελάκι τσαγιού. Αφήστε το για τουλάχιστον 10 λεπτά. Επαναλάβετε τέσσερις με πέντε φορές την ημέρα.
5.Φάτε τον…
Τρώτε γιαούρτι, τυρί, ψάρι, κοτόπουλο και γάλα. Οι τροφές αυτές περιέχουν λυσίνη, μία χημική ουσία η οποία εικάζεται από τους ειδικούς ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα στην αντιμετώπιση του ιού. Το φιλί. Είναι ο ευκολότερος τρόπος μετάδοσης του ιού.
6. Αν ο έρπητας εμφανίζεται πολύ συχνά καλό είναι να επισκεφτείτε το γιατρό ο οποίος μπορεί να σας δώσει αντιική θεραπεία από το στόμα για καλύτερα αποτελέσματα. Με την κατάλληλη θεραπεία θα πετύχετε να μην εκδηλώσετε ξανά στο μέλλον συμπτώματα ή αν εκδηλώσετε, αυτά θα είναι πιο ήπια, ενώ θα έχετε μικρότερο ενδεχόμενο επιπλοκών.
7.Φάτε σταφύλια
Ο έρπης στόματος εμφανίζεται κατά καιρούς σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Για να απαλλαγείτε, πιείτε λίγο κόκκινο κρασί. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Antiviral Research έδειξε ότι η ρεσβερατόλη, μια ουσία που βρίσκεται στα σταφύλια, σταματά τον πολλαπλασιασμό του ιού.
Τι να αποφεύγετε
Η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί και η ζελατίνη είναι πλούσια σε αμινοξέα, τα οποία ευνοούν την ανάπτυξη του επιχείλιου έρπητα.