Συμβουλές για την επιλογή της σωστής οδοντόκρεμας

Ο Dr Parampreet Kohli (MDS), Αισθητικός οδοντίατρος, ιδρυτής της οδοντιατρικής κλινικής Smile Couture, στη Βομβάη λέει στο Health Shots, σχετικά με τα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου πριν επιλέξετε τη σωστή οδοντόκρεμα και τις ιδιότητες μιας καλής οδοντόκρεμας.

1. Κατανοήστε τις οδοντιατρικές σας ανάγκες

Πρώτα και κύρια, αναγνωρίστε τις μοναδικές οδοντιατρικές σας ανάγκες. Σκοπεύετε να καταπολεμήσετε την τερηδόνα ή να αντιμετωπίσετε την ευαισθησία; Ο εντοπισμός αυτών των αναγκών θα χρησιμεύσει ως πυξίδα σας στο ταξίδι για να βρείτε την τέλεια οδοντόκρεμα.

2. Αγκαλιάστε οδοντόκρεμα φθορίου

Το φθόριο είναι ο καλύτερος φίλος του χαμόγελου σας. Είναι ένα ορυκτό που ενισχύει τα δόντια σας κατά της τερηδόνας, ανανεώνοντας το εξασθενημένο σμάλτο. Για να εξασφαλίσετε βέλτιστη προστασία, επιλέξτε οδοντόκρεμα με φθόριο που αναφέρεται ως ενεργό συστατικό.

3. Διάλυμα ευαίσθητων δοντιών

Η τακτική χρήση οδοντόκρεμας απευαισθητοποίησης θα μειώσει την ευαισθησία των δοντιών σας εάν είναι ευαίσθητα στη ζέστη ή στο κρύο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχει ενώσεις όπως το νιτρικό κάλιο ή το χλωριούχο στρόντιο που βοηθούν στο να μπλοκάρει το οδοντικό σωληνάριο, εμποδίζοντας έτσι τη μετάδοση της αίσθησης από την επιφάνεια των δοντιών στα νεύρα τους. Αυτό μειώνει την ευαισθησία των δοντιών.

4. Οδοντόκρεμα για παιδιά

Αυτός ο τύπος οδοντόκρεμας συνήθως περιέχει λιγότερη ποσότητα φθορίου. Η παιδική οδοντόκρεμα έχει επίσης λιγότερα λειαντικά, επειδή τα δόντια τους έχουν πολύ μικρότερη περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία από τα δόντια των ενηλίκων. Η παιδική οδοντόκρεμα έχει επίσης γεύσεις που τα κάνουν να απολαμβάνουν το βούρτσισμα των δοντιών τους.

5. Αποφυγή περιττών πρόσθετων

Αποφύγετε την οδοντόκρεμα που περιέχει υπερβολικά τεχνητά γλυκαντικά, χρώματα και σκληρά λειαντικά. Αυτά τα πρόσθετα μπορεί να είναι λειαντικά στο σμάλτο ή να προκαλέσουν περιττό ερεθισμό.

6. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας

Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας. Έχουν μια πληθώρα γνώσεων για την υγεία των δοντιών σας και μπορούν να παρέχουν εξατομικευμένες συστάσεις με βάση τις μοναδικές σας ανάγκες.

Η επιλογή της οδοντόκρεμάς σας είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ρουτίνα. Είναι ένα βήμα προς ένα πιο υγιές, πιο λαμπερό χαμόγελο. Θυμηθείτε, η συνέπεια στην τεχνική βουρτσίσματος, το σωστό νήμα και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι ο ακρογωνιαίος λίθος ενός προγράμματος στοματικής φροντίδας. Επιλέξτε με σύνεση, χαμογελάστε λαμπερά και αφήστε την αυτοπεποίθησή σας να λάμψει!

Διαβάστε ακόμη:

7 πειρασμοί που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας

5 τροφές που δεν γνωρίζατε ότι ερεθίζουν τα ούλα

Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να πάρετε ποτέ βράδυ

Πόνος στη μέση: Ο ρόλος του καιρού

Τάση για εμετό: οι αιτίες και η αντιμετώπιση