Δείτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε τα αντανακλαστικά σας και να ζήσετε περισσότερο χωρίς προβλήματα
Τα παιδιά έχουν θαυμάσια αντανακλαστικά γιατί ο οργανισμός τους είναι νέος και υγιής. Τα αντανακλαστικά είναι η αντίδραση του οργανισμού, ως απάντηση στα ερεθίσματα που δέχεται από το περιβάλλον. Υπάρχουν για την προστασία μας. Όταν για παράδειγμα οδηγούμε, ενεργοποιούνται για να μας γλιτώσουν από ένα ατύχημα.
Τα γρήγορα αντανακλαστικά είναι επίσης χρήσιμα για τους αθλητές και όσους ασχολούνται με τα σπορ, καθώς αποτελούν προϋπόθεση για να έχουν καλές επιδόσεις. Σύμφωνα με έρευνα όσοι διαθέτουν γρήγορα αντανακλαστικά, ζουν περισσότερο σε σχέση με τους υπόλοιπους και φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους. Πώς όμως θα καταφέρετε να αποκτήσετε τα αντανακλαστικά ενός παιδιού;Ένας τρόπος είναι να ασχοληθείτε με κάποιο άθλημα που χρειάζεται γρήγορες αντιδράσεις όπως είναι το τένις.Η ταχύτητα της μπάλας και η προσπάθειά σας να παρακολουθείτε διαρκώς την πορεία της, θα εξασκήσει τα αντανακλαστικά σας σημαντικά.
Ακόμη είναι σημαντικό να γυμνάζεστε τακτικά και να φροντίζετε τη φυσική σας κατάσταση από την οποία εξαρτώνται όλες οι σωματικές μας λειτουργίες (επομένως και τα αντανακλαστικά). Ο επαρκής ύπνος και η ξεκούραση είναι βασικές προϋποθέσεις, για να λειτουργούν καλά τα αντανακλαστικά μας.
Περιορίστε τυχόν κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, την κατάχρηση αλκοόλ και τους πολλούς καφέδες. Οι συγκεκριμένες καταχρήσεις είναι πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα στο συντονισμό των κινήσεων και να μειώσουν τα αντανακλαστικά σας.
Σύμφωνα με έρευνα όσοι διαθέτουν γρήγορα αντανακλαστικά, ζουν περισσότερο σε σχέση με τους υπόλοιπους και φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους.
κάπνισμα, κατάχρηση-αλκοόλ, τένις, αντανακλαστικά
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Πως λειτουργούν τα σχολεία στον υπόλοιπο κόσμο
Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;
Crash test στους καφέδες του κόσμου. Ποιοί πίνουν περισσότερο;
Μυστικά αδυνατίσματος από κάθε γωνιά του πλανήτη
Ποιος λαός είναι πιο κολλημένος με την TV;
Αν και Σκοτσέζοι σου λένε να μην δίνεις σημασία στα λεφτά
5 πολυτελέστατα εναλλακτικά (και μαγευτικά) ξενοδοχεία
5 κορυφαίοι ταξιδιωτικοί προορισμοί για ζευγάρια