Σε μια υγιή σχέση, η εμπιστοσύνη και η ειλικρίνεια είναι θεμελιώδεις αξίες σε αντίθεση με τα ψέματα. Ωστόσο, όλοι έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις όπου ένα μικρό ψέμα φάνηκε ως η εύκολη λύση.
Παρόλο που ίσως φαίνεται αθώο να αποκρύψουμε την αλήθεια για να αποφύγουμε μια σύγκρουση, τα ψέματα μπορούν να καταστρέψουν την εμπιστοσύνη και να δημιουργήσουν βαθιά ρήγματα στη σχέση. Ακολουθούν 7 ψέματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε στον σύντροφό σας, όσο αθώα κι αν σας φαίνονται.
Τα 7 ψέματα
- “Είμαι καλά”
- “Δεν έχω μυστικά”
- “Μου αρέσει το ίδιο”
- “Δεν με ενοχλεί”
- “Δεν είναι τόσο σοβαρό”
- “Είμαι απασχολημένος/η”
- “Δεν έχει σημασία”
1. “Είμαι καλά”
Ένα από τα πιο συνηθισμένα ψέματα σε μια σχέση είναι το “Είμαι καλά”, όταν στην πραγματικότητα δεν είστε. Ίσως φοβάστε ότι η συζήτηση θα προκαλέσει ένταση ή ότι θα επιβαρύνετε τον σύντροφό σας με τα προβλήματά σας. Ωστόσο, η απόκρυψη των αληθινών σας συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε αποξένωση και να δημιουργήσει μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον. Είναι σημαντικό να μιλάτε ανοιχτά για το τι σας απασχολεί.
2. “Δεν έχω μυστικά”
Όλοι έχουμε μυστικά, μικρά ή μεγάλα, αλλά σε μια σχέση, η πλήρης διαφάνεια είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της εμπιστοσύνης. Εάν κρύβετε κάτι σημαντικό, όπως οικονομικά προβλήματα, θέματα υγείας ή συναισθηματικές ανησυχίες, αυτό μπορεί να βγει στην επιφάνεια και να προκαλέσει σοβαρά ρήγματα. Η ειλικρίνεια, ακόμα κι αν είναι δύσκολη, είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε μια ισχυρή και υγιή σχέση.
3. “Μου αρέσει το ίδιο”
Σε μια προσπάθεια να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο, ίσως πείτε ότι σας αρέσει κάτι που στην πραγματικότητα δεν απολαμβάνετε. Αυτό το ψέμα μπορεί να αφορά από τα γούστα στο φαγητό, μέχρι τη διασκέδαση ή τις σεξουαλικές προτιμήσεις. Όσο καλοπροαίρετη κι αν είναι αυτή η πρόθεση, αν δεν είστε ειλικρινείς για τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις σας, μπορεί να δημιουργηθεί μια αίσθηση απογοήτευσης και απομάκρυνσης μακροπρόθεσμα.
4. “Δεν με ενοχλεί”
Όταν κάτι σας ενοχλεί στη συμπεριφορά του συντρόφου σας, αλλά το αποκρύπτετε λέγοντας ότι δεν σας πειράζει, δημιουργείτε μια βόμβα που αργά ή γρήγορα θα εκραγεί. Η συγκέντρωση αρνητικών συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνικές εκρήξεις θυμού ή απογοήτευσης, πράγμα που μπορεί να είναι καταστροφικό για τη σχέση. Καλύτερα να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα όταν εμφανίζεται, παρά να το αφήνετε να διογκώνεται.
5. “Δεν είναι τόσο σοβαρό”
Όταν αντιμετωπίζετε ένα σοβαρό πρόβλημα, είτε αφορά την υγεία, την εργασία ή κάτι προσωπικό, μπορεί να αισθανθείτε ότι είναι καλύτερο να το υποβαθμίσετε για να μην ανησυχήσετε τον σύντροφό σας. Ωστόσο, η υποβάθμιση ενός σημαντικού ζητήματος μπορεί να τον κάνει να αισθανθεί ότι δεν τον εμπιστεύεστε ή ότι δεν είναι αρκετά σημαντικός για να μοιραστείτε μαζί του τις ανησυχίες σας.
6. “Είμαι απασχολημένος/η”
Η χρήση της δικαιολογίας της απασχόλησης για να αποφύγετε μια συζήτηση, μια συνάντηση ή κάτι που σας κάνει να νιώθετε άβολα, είναι ένα ψέμα που μπορεί να δημιουργήσει απόσταση. Αν νιώθετε ότι χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας, είναι καλύτερο να το εκφράσετε με ειλικρίνεια, αντί να λέτε ψέματα για την έλλειψη χρόνου. Ο σύντροφός σας θα εκτιμήσει την ειλικρίνειά σας και θα σεβαστεί την ανάγκη σας για προσωπικό χώρο.
7. “Δεν έχει σημασία”
Όταν κάτι σας πληγώνει ή σας αναστατώνει, αλλά το απορρίπτετε λέγοντας “Δεν έχει σημασία”, αποφεύγετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση συναισθημάτων και, τελικά, σε μια έκρηξη που θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί αν είχατε συζητήσει το θέμα ανοιχτά από την αρχή. Είναι σημαντικό να μιλάτε για ό,τι σας απασχολεί, ακόμα κι αν φαίνεται μικρό ή ασήμαντο.
Δείτε πως μπορείτε να ανακαλύψετε έναν ψεύτη:
Επομένως…
Η ειλικρίνεια είναι το θεμέλιο μιας υγιούς και σταθερής σχέσης. Τα ψέματα, όσο μικρά κι αν φαίνονται, μπορούν να διαβρώσουν την εμπιστοσύνη και να δημιουργήσουν αποστάσεις μεταξύ των συντρόφων. Αντί να καταφεύγετε σε ψέματα για να αποφύγετε την αμηχανία ή τις συγκρούσεις, είναι καλύτερο να επιλέξετε την ανοιχτή επικοινωνία και την αλήθεια. Με αυτόν τον τρόπο, θα διατηρήσετε τη σχέση σας δυνατή και ανθεκτική στον χρόνο.
