Έξυπνες ιδέες για πιο υγιεινό σπίτι

Σας προτείνουμε μερικούς απλούς τρόπους για να κάνετε πιο φιλική για την υγεία σας την ατμόσφαιρα στο εσωτερικό του σπιτιού σας.

Φτιάξτε κλίμα

Ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι με τη χρήση των κλιματιστικών, είναι πιθανό να ξηραίνεται η ατμόσφαιρά του σπιτιού με αποτέλεσμα αρκετές φορές η ξηρότητα αυτή να κουράζει και να ταλαιπωρεί τα μάτια, τα οποία κοκκινίζουν, ερεθίζονται και τσούζουν. Η κατάσταση αυτή είναι πιο έντονη για όσους έχουν ξηροφθαλμία και τους χρήστες των φακών επαφής. Ακόμη μπορεί να προκληθεί ξηρότητα στους βλεννογόνους της μύτης και του λάρυγγα με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε δυσφορία και να εκδηλώνουμε συμπτώματα, όπως φτέρνισμα ή βήχα.

Για να αποφύγετε όλα αυτά φροντίστε το σώμα σας να είναι καλά ενυδατωμένο, να πίνετε πολλά υγρά και κυρίως νερό, και να υπάρχει υγρασία στον αέρα που εισπνέετε. Μερικοί ακόμα απλοί τρόποι πρόληψης αυτών των προβλημάτων είναι η αποφυγή λειτουργίας του κλιματιστικού στο πρόγραμμα αφύγρανσης (DRY) και η χρήση υγραντήρα.

Καθαρίστε την ατμόσφαιρα

Διάφοροι μικροοργανισμοί, όπως βακτηρίδια ή μύκητες, τοξικές και χημικές ουσίες, αλλά και ο καπνός του τσιγάρου είναι μερικές μόνο από τις αιτίες ρύπανσης του σπιτιού μας και μπορεί να μας προκαλέσουν δεκάδες προβλήματα υγείας. Πολλές φορές μάλιστα η ρύπανση στο εσωτερικό του σπιτιού μπορεί να είναι υψηλότερη ή και πιο επικίνδυνη σε σχέση με την εξωτερική, όπως τονίζουν οι ειδικοί. Ο σωστός αερισμός του σπιτιού είναι ο απλούστερος τρόπος για να περιορίσετε την εσωτερική ρύπανση.

Ακόμη μπορείτε να χρησιμοποιήστε μία συσκευή καθαρισμού του αέρα. Στα καταστήματα θα βρείτε διάφορες συσκευές που καθαρίζουν τον αέρα στο εσωτερικό του σπιτιού. Ιδιαίτερα αν είστε αλλεργικοί ή αντιμετωπίζετε αναπνευστικά προβλήματα μια συσκευή καθαρισμού του αέρα μπορεί να σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη.

Διώξτε τα μικρόβια

Τα μικρόβια, οι μύκητες, η μούχλα και τα ακάρεα (μικροσκοπικοί οργανισμοί) που «κρύβονται» στα σεντόνια, στο στρώμα του κρεβατιού μας, στην τουαλέτα και στους καναπέδες του σπιτιού μας, μπορεί να ευθύνονται για την πρόκληση αλλεργικών αντιδράσεων και δεκάδων προβλημάτων υγείας.

Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να τα αντιμετωπίσετε είναι η υψηλή θερμοκρασία του ατμού που σκοτώνει τους περισσότερους παθογόνους μικροργανισμούς.

Διαβάστε ακόμη:

6 τρόποι που το σπίτι σας επηρεάζει αρνητικά την υγεία