Τι κάνουν οι Σκωτσέζοι για να τονωθούν και να αποκτήσουν ευεξία;

Ένα πολύ καλός τρόπος για να τονωθείς είναι να ακολουθήσεις την τακτική των Σκωτσέζων…

Ποια είναι αυτή; Μα φυσικά το σκοτσέζικο ντούς. Κάτσε για 1 με 2 λεπτά κάτω από το ντους και άφησε να τρέξει λίγο δροσερό νερό. Στη συνέχεια άνοιξε τον διακόπτη του ζεστού νερό. Αρχίστε τη διαδικασία σταδιακά από δροσερό και όχι πολύ παγωμένο νερό ώστε να μην είναι απότομη η αλλαγή από το ζεστού-κρύου. Η εναλλαγή αυτή θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σε γεμίσει ευεξία. Μπορείς να απολαύσετε το σύντομο σκοτσέζικο ντους είτε το πρωί πριν φύγεις για τη δουλειά ή το βράδυ όταν γυρνάς κουρασμένος από το γραφείο.

Manos Siganos

Recent Posts

7 Καλύτερα βότανα για το στομάχι

Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να καταπραΰνουν το στομάχι και να προάγουν τη…

4 days ago

9 Τρόποι να μυρίζουν ωραία τα ρούχα σας

Όλοι λατρεύουμε τη φρεσκάδα και το άρωμα των καθαρών ρούχων, αλλά πολλές φορές η καθημερινότητα…

2 weeks ago

15 Έξυπνα κόλπα για να βοηθήσετε κάποιον που αγαπάτε να κόψει το κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια δύσκολη και προσωπική πρόκληση, αλλά η υποστήριξη από τα…

3 weeks ago

Πολυτελή σπίτια: Οι 5 νέες τάσεις που ξεχωρίζουν

Kάθε χρόνο, ο πήχης ανεβαίνει και υπάρχει μια νέα τάση που κυριαρχεί στους πιο ελίτ…

3 weeks ago

Πώς να Θυμάσαι τα Μαθήματα: Συμβουλές για Μαθητές και Φοιτητές

Η εκμάθηση και η απομνημόνευση των μαθημάτων είτε πρόκειται για τα μαθήματα της γεωγραφίας είτε…

3 weeks ago

3 Υγιεινές συνταγές για υπέροχο κυριακάτικο γεύμα

 Αν ψάχνετε για ένα ισορροπημένο και υγιεινό γεύμα που να ενθουσιάσει την οικογένεια ή τους…

3 weeks ago