Διατροφή

Συνταγή: Ινδική σαλάτα με κάρυ

Απολαύστε αυτήν την εξωτική ινδική σαλάτα με κάρυ και σπανάκι. Θα σας χορτάσει χωρίς να σας παχύνει, ενώ είναι και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά…
Σαλάτα με κάρυ για 8 άτομα

ΥΛΙΚΑ για τη σαλάτα

*1 κιλό σπανάκι
*8 φέτες προσούτο
*8 ροδέλες ανανά
*4 κουταλιές χυμό λεμονιού
*2 κουταλάκια κάρυ σε σκόνη
*4 κουταλιές ελαιόλαδο

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Κόβετε το προσούτο σε λεπτές φέτες και έπειτα τον ανανά σε κύβους.

  • Χτυπάτε το λάδι, το λεμόνι και το κάρυ μέχρι να γίνει παχύρρευστη σάλτσα.

  • Τοποθετείτε στο πιάτο της σαλάτας το σπανάκι κομμένο σε μεγάλα κομμάτια.

  • Τοποθετείτε πάνω στο σπανάκι το προσούτο και τον ανανά.

  • Περιχύνετε με τη σάλτσα και σερβίρετε.

Manos Siganos

Recent Posts

7 Καλύτερα βότανα για το στομάχι

Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να καταπραΰνουν το στομάχι και να προάγουν τη…

2 days ago

9 Τρόποι να μυρίζουν ωραία τα ρούχα σας

Όλοι λατρεύουμε τη φρεσκάδα και το άρωμα των καθαρών ρούχων, αλλά πολλές φορές η καθημερινότητα…

2 weeks ago

15 Έξυπνα κόλπα για να βοηθήσετε κάποιον που αγαπάτε να κόψει το κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια δύσκολη και προσωπική πρόκληση, αλλά η υποστήριξη από τα…

2 weeks ago

Πολυτελή σπίτια: Οι 5 νέες τάσεις που ξεχωρίζουν

Kάθε χρόνο, ο πήχης ανεβαίνει και υπάρχει μια νέα τάση που κυριαρχεί στους πιο ελίτ…

2 weeks ago

Πώς να Θυμάσαι τα Μαθήματα: Συμβουλές για Μαθητές και Φοιτητές

Η εκμάθηση και η απομνημόνευση των μαθημάτων είτε πρόκειται για τα μαθήματα της γεωγραφίας είτε…

3 weeks ago

3 Υγιεινές συνταγές για υπέροχο κυριακάτικο γεύμα

 Αν ψάχνετε για ένα ισορροπημένο και υγιεινό γεύμα που να ενθουσιάσει την οικογένεια ή τους…

3 weeks ago