Στρώματα ύπνου: Αυτά είναι τα καλύτερα για άνετο ύπνο

Πώς να διαλέξετε ανάμεσα σε τόσα στρώματα ύπνου εκείνο που θα σας εξασφαλίσει τον καλύτερο και πιο άνετο ύπνο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το στρώμα δεν θα πρέπει να είναι ούτε πολύ σκληρό, γιατί δεν θα είναι άνετο, ούτε πολύ μαλακό, γιατί θα βουλιάζετε μέσα σε αυτό.

Στην περίπτωση αυτή δεν θα στηρίζει σωστά τη σπονδυλική σας στήλη. Επιλέξτε ένα ανατομικό στρώμα μέτριας σκληρότητας.

Βέβαια, πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι, όσο μεγαλύτερο είναι το βάρος σας, τόσο πιο σκληρό θα πρέπει να είναι το στρώμα, ώστε να μην βουλιάζει το σώμα σας μέσα σε αυτό.

Το κατάλληλο υλικό

Ένα πολύ καλό υλικό είναι ο κοκκοφοίνικας, που μπαίνει πάνω από τα ελατήρια και δεν επιτρέπει να γίνουν αισθητά στο σώμα σας, ενώ παράλληλα προστατεύει τα υπόλοιπα υλικά του στρώματος από τη φθορά, καθώς τα εμποδίζει να έρθουν σε επαφή με τα ελατήρια.

Καλό υλικό για τα στρώματα είναι και το βαμβάκι, το οποίο είναι απορροφητικό και εξασφαλίζει το σωστό αερισμό τους.

Αν κρυώνετε εύκολα, προτιμήστε το μαλλί, που διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος. Το λάτεξ, που έχει αντικαταστήσει το αφρολέξ, εξασφαλίζει την ελαστικότητα στο στρώμα, ενώ παράλληλα το κάνει πιο μαλακό και άνετο.

Αν θέλετε να αγοράσετε ένα καλό στρώμα, επισκεφτείτε ένα μεγάλο κατάστημα που να διαθέτει ποικιλία στρωμάτων. Σκόπιμο, θα ήταν πριν καταλήξετε στην αγορά να επισκεφτείτε περισσότερα καταστήματα, για να έχετε ολοκληρωμένη άποψη.

Τα ελατήρια

Σημαντικά για την ποιότητα ενός στρώματος είναι και τα ελατήρια, που καλό είναι να κατασκευάζονται από ατσάλι.

Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των ελατηρίων, τόσο καλύτερο είναι το στρώμα. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές στρωμάτων, ένα καλό στρώμα θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 170 ελατήρια ανά τ.μ. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα υλικά αυτά ανάλογα με τα σύμβολά τους.