Υπολογίζετε τις ημέρες για τις καλοκαιρινές σας διακοπές, αλλά ανησυχείτε μήπως η ναυτία(η τάση δηλαδή για εμετό) σας χαλάσει το ταξίδι, με αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο. Πριν καταφύγετε στην λύση των φαρμακευτικών σκευασμάτων, δοκιμάσετε να την περιορίσετε με έναν από τους παρακάτω εύκολους τρόπους:
* Βότανα: Το τζίντζερ (πιπερόριζα) θεωρείται η ιδανική επιλογή, καθώς καταπραΰνει το γαστρεντερικό σύστημα. Προμηθευτείτε το σε μορφή συμπληρώματος (από καταστήματα υγιεινών τροφών). Πάρετε μέχρι 2 κάψουλες, περίπου μια ώρα πριν ξεκινήσετε το ταξίδι.
* Χυμός λεμονιού: Αναμίξτε τον με μαύρη ζάχαρη και νερό. Καταπραΰνει το στομάχι. Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε την ταξιδιωτική ναυτία, πιπιλώντας μια φλούδα λεμονιού.
* Αιθέρια έλαια: Προσθέστε μια σταγόνα από αιθέριο έλαιο μέντας (peppermint) σε ένα κύβο μαύρης ζάχαρης και αφήστε τη στο στόμα σας για μερικά λεπτά, μέχρι να λιώσει τελείως. Εναλλακτικά, ρίξτε μια σταγόνα σε ένα ποτήρι νερό (240 γρ.) και πιείτε το αργά.
* Χαμομήλι: Πριν ξεκινήσετε, ρίξτε σε μισό λίτρο νερό 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού. Στραγγίστε το ρόφημα και τοποθετήστε το σε ένα θερμός. Πίνετε όταν εμφανιστούν οι πρώτες ενοχλήσεις.