Συνταγές

Συνταγή: μεξικάνικες πένες με φασόλια

Φτιάξτε μέσα σε μόλις 15 λεπτά αυτή τη μεξικάνικη συνταγή για μακαρόνια και θα γλείφετε τα δάκτυλά σας…

Μερίδες 2

ΥΛΙΚΑ

Μισό πακέτο πέννες

1/2 φλιτζάνι κόκκινα φασόλια (κονσέρβα)

1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι (από κονσέρβα)

1 κρεμμύδι

1 πιπεριά

1 ματσάκι μαϊντανό

 

Για τη σάλτσα

Λϊγο ξύδι

Λίγο ελαιόλαδο

1/2 κουταλάκι μουστάρδα

1 σκελίδα σκόρδο

1/2 κουταλάκι κύμινο

Ελάχιστο πιπέρι καγιέν

Μαύρο πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

-Βράζετε τις πέννες σε νερό με αλάτι για μερικά λεπτά όσο αναγράφει το πακέτο και ανάλογα με τη μάρκα και έπειτα τις σουρώνετε.

-ψιλοκόβετε τον μαϊντανό και τρίβετε το κρεμμύδι και έπειτα κόβετε τις πιπεριές σε κύβους.

-Χτυπάτε τα υλικά της σάλτσας.

-Ανακατεύεται τις πέννες με όλα τα άλλα υλικά και στη συνέχεια σερβίρετε. Καλή απόλαυση!

Manos Siganos

Recent Posts

15 Έξυπνα κόλπα για να βοηθήσετε κάποιον που αγαπάτε να κόψει το κάπνισμα

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια δύσκολη και προσωπική πρόκληση, αλλά η υποστήριξη από τα…

2 days ago

Πολυτελή σπίτια: Οι 5 νέες τάσεις που ξεχωρίζουν

Kάθε χρόνο, ο πήχης ανεβαίνει και υπάρχει μια νέα τάση που κυριαρχεί στους πιο ελίτ…

3 days ago

Πώς να Θυμάσαι τα Μαθήματα: Συμβουλές για Μαθητές και Φοιτητές

Η εκμάθηση και η απομνημόνευση των μαθημάτων είτε πρόκειται για τα μαθήματα της γεωγραφίας είτε…

1 week ago

3 Υγιεινές συνταγές για υπέροχο κυριακάτικο γεύμα

 Αν ψάχνετε για ένα ισορροπημένο και υγιεινό γεύμα που να ενθουσιάσει την οικογένεια ή τους…

1 week ago

Γλώσσα του σώματος: 7 πράγματα που δεν γνωρίζατε ότι αποκαλύπτει

Η γλώσσα του σώματος είναι ένας ισχυρός και ακατάπαυστος τρόπος επικοινωνίας, που πολλές φορές αποκαλύπτει…

1 week ago

Οι 9 λόγοι που είναι λάθος οι συγκρίσεις του εαυτό σου με τους άλλους

Οι συγκρίσεις με τους άλλους είναι μια από τις πιο συχνές συνήθειες που καταστρέφουν την…

1 week ago