Η απίστευτη δύναμη της μοναξιάς

Ανακαλύψτε τη δύναμη της μοναξιάς και δείτε πώς μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας

Οι περισσότεροι τη φοβούνται, όμως κάποιοι γνωρίζουν καλά ότι η μοναξιά είναι δύναμη, ίσως γιατί… εκεί ξεκινούν οι βαθύτερες δραστηριότητες. Είναι η κατάσταση που θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τη δράση χωρίς κίνηση, την εργασία που είναι βαθιά ανάπαυση, την όραση στο σκοτάδι και μια πληρότητα τα όρια της οποίας εκτείνονται στο άπειρο (Τhomas Merton). Ανακαλύψτε, λοιπόν, τη δύναμη της μοναξιάς και δείτε πώς μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας.

Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές: Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον. Πρέπει να περνάμε το χρόνο μαζί με άλλους για να είμαστε ευτυχισμένοι και δημιουργικοί, και αποκομίζουμε πολλά οφέλη από τη διατήρηση στενών σχέσεων με τους γύρω μας. Η συνεργασία μας με τους άλλους στο χώρο εργασίας μας κάνει πιο αποτελεσματικούς και πιο δημιουργικούς. Παρέα με τους φίλους μας γινόμαστε πιο ώριμοι συναισθηματικά και βρισκόμαστε σε καλύτερη θέση για να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη και το άγχος. Από την άλλη πλευρά αν περνάμε το χρόνο μόνοι μας, μπορεί να φαινόμαστε λίγο ύποπτοι σε έναν κόσμο που δεν είναι φιλικός με τους μοναχικούς τύπος και εκείνοι που προτιμούν τη μοναξιά θεωρούνται στην καλύτερη περίπτωση λίγο – πολύ εκκεντρικοί. Ωστόσο ένας σημαντικός αριθμός ερευνών δείχνουν ότι όταν περνάμε χρόνο μόνοι μας, υπό την προϋπόθεση ότι τον αξιοποιούμε σωστά, τότε η μοναξιά μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη για μας. Γιατί με τη μοναξιά…

Γινόμαστε πιο δημιουργικοί

Ο Σαίξπηρ, ο Leonardo de Vinci, ο Βενιαμίν Φραγκλίνος και ο Αβραάμ Λίνκολν ένιωθαν μοναξιά όμως ήξεραν πολύ καλά τι να κάνουν. Δεν φοβήθηκαν να είναι μοναχικοί, επειδή ήξεραν ότι τότε θα μπορούσε να αναπτυχθεί και να αποδώσει καρπούς η δημιουργική διάθεση μέσα τους.  Πολλοί πιστεύουν ότι ο Θεός θέλει να μας δώσει όνειρα και οράματα για το τι μπορεί να αλλάξει μέσα μας και είναι αυτός που μας καλεί να ζήσουμε την μοναχικότητα. Το μεγαλύτερο μας επίτευγμά μπορεί να γεννηθεί από τη μοναξιά μας. Σκεφτείτε τα μεγαλύτερα επιτεύγματα, τις μεγαλύτερες επιστημονικές ανακαλύψεις ή τα καλύτερα λογοτεχνικά έργα: όλα έγιναν από ανθρώπους που εμπνεύστηκαν όταν ήταν μόνοι τους. Κάποιος είχε πει «Προσευχήσου η μοναξιά σου να σε ωθήσει να βρεις κάτι για να ζήσεις, και αρκετά σημαντικό για να πεθάνεις για αυτό» και η φράση αυτή δείχνει πόσο σημαντική μπορεί να γίνει η μοναξιά στη ζωή ενός ανθρώπου.

Απολαμβάνουμε τα οφέλη της

Ένα ακόμη όφελος της μοναξιάς είναι ότι μας βοηθάει να χαρούμε τις επιτυχίες μας. Όλοι έχουμε πετύχει κάποια σημαντικά πράγματα στη ζωή μας, όμως οι ρυθμοί της καθημερινότητας και το άγχος δεν μας επιτρέπουν να εστιάσουμε σε αυτά και να τα απολαύσουμε  λόγω των αυξημένων υποχρεώσεων μας. Μένοντας λίγο μόνοι μπορούμε ωστόσο να δούμε με μεγαλύτερη προσοχή τα όσα έχουμε καταφέρει και να εμβαθύνουμε στις αιτίες της επιτυχίας μας απολαμβάνοντας τους κόπους και τους καρπούς των  κατορθωμάτων μας. Μπορούμε να απολαύσουμε επίσης τα απλά και σημαντικά πράγματα της καθημερινότητας.

Λέμε αντίο στο στρες

Κάθε άνθρωπος έχει κάποιες στιγμές που θέλει να μείνει μόνος και να χαλαρώσει. Η μοναξιά μας βοηθάει να βιώσουμε στιγμές εσωτερικής γαλήνης και ηρεμίας και να αποβάλλουμε με αυτόν τον τρόπο το στρες επιδιδόμενοι σε χαλαρωτικές δραστηριότητες που μας ευχαριστούν όπως να διαβάσουμε ένα βιβλίο, να φροντίσουμε τον κήπο μας ή να ακούσουμε μουσική. Λίγες στιγμές μοναξιάς μπορούν να μας βοηθήσουν να γεμίσουμε ξανά τις μπαταρίες μας και να κερδίσουμε την χαμένη μας ενέργεια.

Ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας

Η μοναξιά μας δίνει την ευκαιρία να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να ρίξουμε μια ματιά μέσα μας. Αν δεν έχουμε τη δυνατότητα να μένουμε λίγο μόνοι με τον εαυτό μας, είναι λογικό να δυσκολευτούμε να τον ανακαλύψουμε. Η μοναξιά όμως είναι και προϋπόθεση για να αναπτύξουμε και υγιείς σχέσεις με τους άλλους αφού μονάχα όταν μπορούμε να γνωρίσουμε καλά τον εαυτό μας θα μπορέσουμε να οικοδομήσουμε σωστές σχέσεις με γερά θεμέλια. Μην νομίζετε ότι είναι εύκολη υπόθεση να γνωρίσουμε τον εαυτό μας που όπως λένε πολλοί είναι ο μεγαλύτερος άγνωστος. Πρόκειται για μια διαδικασία που συντελείται μόνο σε συνθήκες μοναξιάς, γαλήνης και εσωτερικής ηρεμίας. Η απουσία μοναχικών στιγμών είναι πιθανό στην περίπτωση που είναι παρατεταμένη να μας καταστήσει δυστυχισμένους.

Διαβάστε ακόμη:

Βρείτε το δρόμο για την ευτυχία